這“太極吐納術(shù)”起碼得練習(xí)半年以上才會有明顯的效果。比如飯量大增，大小便通暢，

睡得香起得早，體力恢復(fù)得比一般人快，五官也會變得靈敏等等。

這些都是五臟六腑得到鍛煉，功能增強(qiáng)的效果。練習(xí)的時間也不多，

每天練二十分鐘左右就足夠，前提是得堅(jiān)持不懈，天天練習(xí)，年年如日。每天只是二十分鐘，

王雷倒不覺得有多難，于是就答應(yīng)了陳老人保證會每天晚上睡覺之前練習(xí)一遍。在離開之前，

之后要參加“舊金山青少年拳擊比賽”和學(xué)校的凱莉老師不準(zhǔn)他請假的事情對爺爺說了一遍，

請爺爺幫忙。爺爺說道：“放心，明天我去你們學(xué)校跟校長談一談，

正好我跟你們學(xué)校的校長認(rèn)識，他應(yīng)該會賣我這個面子。你到時候只要好好比賽就行，

千萬別給我們中國人丟臉。要是打輸了，就別想做職業(yè)拳手了！”聽了爺爺?shù)脑挘?/p>

王雷頓時感到壓力山大?！瓲敔?shù)拿孀庸缓艽螅?/p>

第二天當(dāng)他去蒙維納中學(xué)找校長談了之后，校長很快就把王雷找來了。不但給準(zhǔn)了假期，

還很和藹的鼓勵王雷好好的比賽，贏了冠軍學(xué)校不但會以他為榮，還讓他上學(xué)校的榮譽(yù)墻。

王雷受寵若驚，暗自猜測爺爺是不是給校長大人塞錢了。一周時間很快就過去了。

“舊金山青少年拳擊比賽”的場地在舊金山的海灣體育館。

海灣體育館是舊金山的老牌體育館，建館時間已經(jīng)超過三十年了，雖然外表看起來很舊，

但面積夠大，起碼能容得下上萬名觀眾，而且還分好幾層，可以同時擺七八個拳擊擂臺，

進(jìn)行七八場拳擊比賽。報(bào)名參加“舊金山青少年拳擊比賽”的拳手并不多，

三個級別加起來還不到兩百人。參賽者的年齡基本上都是十四歲到十八歲，

超過百分之七十都是舊金山本地學(xué)校的高中生，

剩下百分之三十則是來自外地和一些拳擊館招收的少年拳手。

后世有一項(xiàng)舊金山的人種比例數(shù)據(jù)調(diào)查，貌似在舊金山的總?cè)丝谥校?/p>

非拉丁裔的白人約占百分之四十六；亞裔占百分之三十一，

其中大部份是...