后世電影《霍元甲》有個非常著名的橋段，那就是迷蹤拳宗師霍元甲，在天津力戰(zhàn)俄國大力士，并且獲得勝利的情節(jié)。其實在現(xiàn)實之中，94年也出現(xiàn)過這樣的挑戰(zhàn)情節(jié)，只是這個俄國大力士就是當時大名鼎鼎的俄羅斯桑搏大事沃爾克·汗，當時他要應戰(zhàn)的對手就是90年代中國散打第一高手陳超。
對于94年的中國來說，這樣一位世界級的桑搏高手來應戰(zhàn)散打，絕對是一場武術界的饕餮盛宴，哪怕散打已經不能算是傳統(tǒng)武術了，但畢竟是從武術脫身出來的，很多人都想要見識一下傳說中武術的實力。
不過結果卻是讓人感到很失望，那就是中國武協(xié)最終選擇了避賽，至于具體原因就不得而知了。這件事情在當時引發(fā)了很多武術愛好者的不滿，畢竟這是一次難得跟世界頂尖格斗大師對抗，張凌峰作為后來的武術運動員，自然就知道了這么一件事情，并且也認識到了沃爾克·汗。
只是現(xiàn)在看來后面沃爾克·汗的驚人戰(zhàn)績，加上他的實戰(zhàn)能力，可能當時武協(xié)選擇避戰(zhàn)，并且后面一直保持沉默，某種意義上也是明智之舉了……
“峰，你也是讓我有點驚訝，不單單是了解器械訓練，居然連沃爾克·汗都知道，你之前真的沒有過健身或者格斗經驗？”
菲爾德再一次朝著張凌峰問了一句，畢竟他表現(xiàn)出來的完全不像是一般華人那樣的健身小白，不單單是對于健身了解，甚至就連桑搏大師都知道，還能說出他是菲多的師父，這樣也就是擺明了張凌峰也知道菲多的名字。
“只是愛好者，理論知識豐富，動手能力為零的那種?！?/p>
張凌峰哈哈一笑，找了個借口搪塞了過去，畢竟這年頭看拳擊格斗的那么多，也沒幾個人會真正站上擂臺去打啊，所以張凌峰的理由也是很充分的。
菲爾德聽到張凌峰這么一說，說實話他覺得這不是真話，但是很多東西再追問下去也沒有什么意義，這些都不是什么重點，所以他也在這方面繼續(xù)說下去，而是把節(jié)奏轉回了之前的體能訓練計劃上面。
“好了，我們還是回到訓練上面來吧，你是想要單純的健身訓練，還是想要格斗訓練？不過我先提前告訴你，格斗訓練要比單純的健身訓練幸苦的多，甚至是痛苦的多?！?/p>
“格斗訓練?！?/p>
張凌峰沒有任何猶豫的就回答了，現(xiàn)在都知道菲爾德是桑博出身了，不從他這里學習桑搏技巧，那真對不起自己來到這個世界了，畢竟張凌峰這輩子想要正式踏足綜合格斗，從實戰(zhàn)方面展現(xiàn)出來自己的能力。
“很好，有志氣，不過我想知道你的理由?！?/p>
以菲爾德對于亞裔或者說華人的了解，他們很少會進入到格斗領域，甚至絕大多數(shù)人都對于格斗沒有任何興趣，所以他很想知道如此瘦弱的張凌峰，怎么會這么熱衷。
“因為很多時候，男人需要拳頭讓dick（混蛋）來心平氣和的跟你講道理?！?/p>
張凌峰把自己另外一個世界那句著名的“讀書是為了心平氣和地跟傻逼說話，而健身是為了讓傻逼心平氣和的跟我說話。”用美國人所習慣的方式說了出來，并且在現(xiàn)實之中，他也準備讓漢克跟摩爾這兩個校園垃圾跟自己好好說話了。
“哈哈，你這句話確實有點道理！”
菲爾德哈哈大笑了一句，他覺得張凌峰這句話確實很有意思。
“這個世界上混蛋確實太多了，很多時候就需要用拳頭來跟他們講道理了。峰，雖然你現(xiàn)在體魄比較瘦弱，但是其實這兩天我觀察下來，其實你有著很好的格斗基礎，比如心肺功能是我見過新人里面差不多最強的了，還有就是你的腕圍，未來手臂力量絕對不會小到哪里去！”
腕圍一直都是人很忽視的一個點，因為相比較起身體其他部分的肌肉，手腕的粗細除非是特別夸張，不然訓練過跟沒訓練過的，都不會有很明顯的差別。因為手腕部分的肌肉比例非常小，而骨骼都是天生的，所以想要訓練腕圍都非常的困難。
但是在格斗里面，腕圍就有著巨大的優(yōu)勢，這將給你帶來更強大的拳頭擊打，以及更好的手腕穩(wěn)定性。MMA格斗里面有很多關節(jié)技已經反關節(jié)技，都是要靠掰開對方的手腕完成，這樣更強壯的手腕將占據(jù)著更大的優(yōu)勢。
而在拳擊里面，這個優(yōu)勢也是非常明顯的，只是這不是什么力量上的差距了，畢竟手腕不是主要的發(fā)力部位。但這在級別橫向跨度上面，只有粗壯的腕圍才能夠肆意的增重減重打不通級別的比賽，而不會顯得特別瘦弱。
比如張凌峰所知道的亞洲拳壇超級巨星帕奎奧，他就是擁有接近21厘米的腕圍，才能夠橫跨八個拳擊體重級別，并且拿到拳王頭銜，達成史無前例的成就。所以說其他部位都可以練，但是腕圍天生粗壯的話，就有比別人的先天優(yōu)勢。
“菲爾德，那就正式開始吧?！?/p>
張凌峰沒有廢話，其實對于這具身體上面的一些優(yōu)勢，他自然也是清楚的。但是如何把優(yōu)勢給發(fā)揮出來，這就看菲爾德的訓練實力了，從對話了解之中，他對于菲爾德的水平有很大信心。
菲爾德也是一個非常干脆利落的人，直接就開始了他的指導，不過跟之前張凌峰自己的訓練方式不同，菲爾德直接使用了更為先進的CrossFit訓練體系。
CrossFit訓練體系起源于美國，2000年才由Greg Glassman教練創(chuàng)立，屬于目前世界上非常先進跟科學的訓練方式。它跟傳統(tǒng)力量訓練不同，CrossFit訓練不追求極限力量，而是通過多種以自身重量、負重為主的高次數(shù)、快速、爆發(fā)力的動作增強自己的體能和運動能力。
并且相比較最初傳統(tǒng)的力量、耐力健身，以及后面發(fā)展格斗所需求的爆發(fā)力跟協(xié)調性，CrossFit訓練直接躍進到了有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、敏捷性、平衡性和準確性這十項全面的運動所需條件。
所以當菲爾德把CrossFit訓練方式說出來的時候，張凌峰就明白為什么說傳統(tǒng)武術在科學理念上面已經遠遠落后于最先進的現(xiàn)代格斗了，因為張凌峰另外一個好歹在體校十年了，并且還是首都燕京比較先進的體校，但是菲爾德嘴中很多訓練方式跟詞語，張凌峰就連聽都沒有聽過！