晚飯過后，教室里鴉雀無聲，大家都在埋頭做題、復習。
不時教室中響起簌簌的書寫聲。班主任黃清陽還是例行公事地走進教室巡視一圈，
這也是他每個晚自習前必須會做的事。走到林宇空著的座位時，
輕聲地詢問道：“這兒是誰？他人去哪兒了？
”張燕婷愣了一下隨即說道：“林宇去訓練了，他說已經和你說過這件事了。
”“哦哦，是有這回事兒，我差點兒忘記了?！秉S清陽這時才反應過來。
接著繼續(xù)在班級里轉圈巡視，腦海里想起了之前劉潔和他說的話。
劉潔說林宇的短跑天賦幾十年難得一見，即便在沒做任何專業(yè)訓練的情況下，
都能在15歲就達到了國家二級運動員水準，這是很多日復一日訓練，
并且年齡十七八歲的體育生都可望不可及的。在經過專業(yè)一點兒的訓練以后，
成績定能突飛猛進，有不小概率通過水木和帝都大學的高水平運動員招生測試，即便是不行，
但至少也能通過其他重點大學的高水平運動員招生測試。說得他都有點兒心動了。
如果真的能行的話確實要比高考容易多了。與此同時。
林宇按約定時間來到了操場上。劉潔已經提前在這里等他，看到他來了以后，
臉上露出了笑容?！皠⒗蠋?，不好意思，我來晚了。”“不，
還沒到我們約定的時間呢，是我來太早了。這樣吧，你才吃過晚飯不久，
也不適合做劇烈運動，先熱熱身，等會兒先系統地教你一下正確的起跑姿勢。”隨后，
林宇便開始了熱身運動。操場上沒有多少人在，田徑隊的體育生們也都不在，
他們的訓練時間是在下午，六點就結束了，現在已經回去上晚自習了。
做了五分鐘熱身運動之后，劉潔將林宇叫到跟前說道：“你現在問題有很多，
無論是起跑，加速跑，途中跑還是最后的沖刺都需要接受專業(yè)的學習。
”“還有體能分配，耐力訓練和力量專項都需要進一步的提升。
這兩天我會給你制定一個長期訓練計劃，爭取在一個月后的SH縣運動會之前有明顯的提升，
爭取拿下冠軍。
”“SH縣中學生運動會的前三名將自動獲得蜀都市中學生運動會的資格。
這可是一場大型的體育賽事，在賽事中跑出的成績可以直接申請對應的運動員級別。
”“也就是說，如果你在蜀都市中學生運動會上跑出了國家二級運動員標準，
將能直接獲取國家二級運動員資格證書，不用去另外參加考核測試，會省很多麻煩。
”“好了，話不多說，接下來我們還是先來起跑訓練?！薄跋雀胰ンw育室。
”說完劉潔轉身走向離操場不遠處的體育室。林宇雖然有些疑惑，但也沒說什么。
體育室內。劉潔打開一個抽屜，從里面取出幾雙釘鞋?！斑@是釘鞋，
是學校給短跑體育生訓練和比賽用的，你先找一雙湊合穿著，之后我會跟學校申請一雙新的。
”“好的，謝謝老師！”林宇拿著釘鞋在手中掂量了一下，感覺重量挺輕的。
很快就找到一雙合腳的。穿上后，感覺彈力與摩擦力非常強。
難怪穿上釘鞋比普通運動鞋更容易出成績。不過由于是第一次穿，林宇還不太適應，
感覺有點兒怕跌到。看到這一幕后，劉潔笑著說道：“釘鞋就是這樣，
第一次穿會有些不習慣，多適應適應就好了，你先去慢跑兩圈，適應一下再說。
”林宇穿著釘鞋，繞著學校400米標準跑道小跑起來。
剛開始的那種不適感正在慢慢消失，反而覺得跑起來很舒服?！昂昧?，停一下吧。
”劉潔把林宇叫了過來，指著地上的助跑器說道：“我先教你最基礎的起跑，
雖然在校運會之前也簡單說了一下，但因為時間短暫，很多東西也只給你簡單地講了一下。
”“雖然應付校運會倒是足夠了，但為了給你以后的短跑道路打下堅實的基礎，
很多東西我會慢慢教你，你也要用心記住這些?！绷钟铧c了點頭，說道：“老師，
你是專業(yè)的，你說怎么練我就怎么練，絕對不會偷懶。
”林宇的態(tài)度讓劉潔很是滿意：“那接下來的三年我們就一起努力了，
爭取能夠通過水木或是帝都大學的高水平運動員測試，到時候我也跟著你沾光。
”“好了，話不多說，你也在電視上看過短跑比賽吧？在正規(guī)的比賽中，
都會使用助跑器起跑，這對提升起跑速度非常有幫助，不過也要掌握好重心。
”林宇很用心地聽著，并且將要點記在了腦海里面。既然選擇走短跑這條道路，
那么就要認真對待，盡可能地做到最好?！澳阕⒁饪纯次业膭幼?，俯身，蹲下，
兩腳一前一后放在助跑器上，雙手撐地，后退膝蓋著地……好，你也來跟著做一遍。
”劉潔畢業(yè)于帝都體育大學這所全國最有名的體育類高校，
她本身也是一個半專業(yè)運動員，只是因為天賦不夠，才沒有走上職業(yè)運動員的道路。
而是回到家鄉(xiāng)當一個體育老師，但她理論知識足夠扎實，起跑姿勢自然也是很專業(yè)的。
林宇認真跟著學，蹲下，做出起跑姿勢?！巴鹊奈恢梅胖貌粚?，
后腿稍稍往左邊一點兒，雙手再向外擴張一些，與肩同寬，頭不要抬起，對，就是這樣，
很好?！眲嵲谝慌圆粩嗟貛退刚e誤，完善技術細節(jié)。終于，
調整好了起跑姿勢，劉潔開始喊口令：“預備！”林宇弓身抬臀，重心前移，
抬頭看向前方，蓄勢待發(fā)?！芭埽 绷钟钋巴扔昧σ坏?，整個人瞬間彈射出去，
宛如一只飛奔的獵豹?！班坂坂坂??！蹦_步聲越傳越遠，
林宇和校運會比賽的時候一樣，不到十米就開始抬頭。劉潔有些微微蹙眉，
很快林宇跑完了百米，緩緩走了回來。劉潔繼續(xù)點出他的不足。
整個操場上也越來越安靜，漸漸地只有他們兩個人。天色已經慢慢變暗，
響起陣陣的蟲鳴聲。很是寂靜。